CARRERA DE “RESISTENCIA DE 8’”

Buenas tardes chicos, el miércoles los espero realizaremos CARRERA DE RESISTENCIA DE 8 MINUTOS, para aplicar en ella la técnica de carrera que practicamos el lunes, les pasó a contar cómo será:

Descripción: Carrera de ocho minutos en un circuito de unos 150 metros (una cuadra y media aproximadamente)

Procedimiento:

Cada equipo tiene que correr alrededor de un circuito de 150 metros (ver figura) desde un punto de partida determinado. Cada miembro de equipo intenta correr alrededor del circuito cuantas veces le sea posible en 8 minutos. La orden de partida es para todos los equipos a la vez (silbato!! Estén atentos!!).

Cada miembro del equipo comienza con una tarjeta (pelota,trozo de papel, corcho o algo similar) que tiene que regresar a su equipo luego de completar una vuelta al circuito, y antes de comenzar nuevamente, toma una nueva tarjeta o similar, y así sucesivamente. Después de 7 minutos voy a anuncia el último minuto con otro silbato. Después de los 8 minutos se indica la finalización de la carrera con una señal final de dos silbatos seguidos.

Puntaje

Después de finalizar, todos los participantes me entregaran todas las tarjetas. Sólo se cuentan las vueltas completas; las que no están completas se ignoran.

Voy a necesitar de dos de ustedes para que estén de asistentes y me ayuden a controlar, su tarea va ser:

Asistentes:

Para una buena organización va a ver un asistente por equipo. Ustedes van a ser responsables de designar la línea de comienzo y la de finalización, también de juntar y contar las tarjetas. 

                   Nos vemos el miercoles chicos!!!